2006年10月24日

レギュラーメニュー　ストレッチング

運動強度：★
運動時間：30分
静かな音楽を聴きながら、時間をかけて筋肉を伸ばしていきます。
体を柔らかくしたい！疲労感をなくしたい！色々なストレッチングのやり方を知りたい！
心身共にリラックスしたい！という方にオススメ