2006年10月24日

レギュラーメニュー　リズムエクササイズ

運動強度：★★
運動時間：30分
初めての方でも簡単にできるエアロビックダンスエクササイズです。
音楽に慣れるための基本動作とバリエーションを楽しむ内容になっています。
痩せたい！という方や長時間の有酸素運動が苦手な方にオススメ